睡眠サプリ 薬局

薬局に売っている睡眠サプリ

 

最近では、「ドリエル」などの睡眠改善薬が
薬局で買えるようになりました。

 

では、睡眠サプリメントも買えるのでは?
と思い、調べてみました。

 

その結果、薬局で買える睡眠サプリの中では、
以下の2つが取り扱いが多いことがわかりました。

 

 

バレリアン

 

 

バレリアンはDHCが販売するサプリメントです。
DHCのサプリは、マツキヨなどいろいろなドラッグストアで
売っているので、便利ですよね。

 

バレリアンとは、ヨーロッパの天然ハーブで
古くから安眠効果があるとされています。

 

サプリメントとして販売していますが、
子供や妊婦は服用できないほか、
一部で副作用も報告されているので
注意してください。

 

 

グリシン・プレミアム

 

 

グリシンは、主に食品添加物に使用されている成分ですが、
リラックス効果があることでも知られています。

 

グリシンの含んだサプリは、味の素の「グリナ」が有名です。
ただ、グリナは通販のみの販売で、
薬局には置いていません。

 

グリナは置いていませんが、
同じグリシンを含んだサプリメントはあります。

 

それがファインという会社が販売する「グリシン・プレミアム」です。

 

グリシン・プレミアムなら薬局でも買えます。

 


効果はなかった・・・

 

私は「バレリアン」も「グリシン・プレミアム」も
飲んだことがあります。

 

しかし、残念ながら、
効果はありませんでした・・・。

 

全くといっていいほど、寝つきの悪さは変りません。
熟睡したという感覚もありません。
正直、失敗したなと思っています。

 

さらに、
ネット情報で安全性に問題があることを知りました。

 

バレリアンには稀に副作用がでるようですし、
グリシンには一部の研究で毒性が指摘されているようです。

 

もちろん、全国の薬局で売っているものなので、
安全性には一定レベルで信頼できるとは思います。
しかし、100%とは言い切れないのです。

 

 

私は、もっと安全で効果があるサプリメントはないか?と思って
徹底的に調べました。

 

その結果、最も効果があるサプリにたどりつきました。

 

くわしくは以下のページをご覧ください。

 

睡眠サプリ ランキング